在春季萬物復蘇的時候,我們也迎來了孩子發(fā)育的高速時期,這時候要想讓孩子茁壯成長,營養(yǎng)必須要跟上,鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素缺一不可。尤其是鈣元素,是人體骨骼構(gòu)成的主要成分,它的充足與否影響著孩子的生長發(fā)育和健康。
春季補鈣的重要性不言而喻。這個時節(jié),人體的新陳代謝與血液循環(huán)會明顯加快,生長激素分泌增多,骨代謝增多,因此骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。而且春季后白晝時間變長,陽光也更加和煦、充足,陽光中的紫外線可以和人體中的7—脫氫膽固醇反應,生成能促進鈣吸收的維生素D3,起到促進骨骼鈣化的作用。所以這時候補鈣,必然事半功倍。
此外,隨著孩子春季運動量的增加,部分鈣會隨著汗液流失,鈣的需求量間接提升,如果不及時補鈣,也會增加意外傷害,如骨折、扭傷等發(fā)生的幾率。所以,春季為孩子補鈣非常重要!但給孩子補鈣沒那么簡單,應著重關(guān)注鈣是否能夠被有效吸收。
在日常,其實有很多家長會非常重視給孩子補鈣,但并不清楚補鈣≠吸收!補鈣不在乎你吃了多少鈣質(zhì),而在于你的身體留住多少。如果一個人吃了許多高鈣食物或者鈣補充劑,但是在人體內(nèi)無法吸收,也是徒勞無益的。因此補鈣應該首選鈣含量充足、胃腸易吸收(含維生素D3、維生素K2)、安全性高、口感好、服用方便的鈣制劑。比如韓國領(lǐng)先制藥企業(yè)韓美集團推出的藍帽子保健食品(食健備G202134000086)媽咪愛鈣維KD咀嚼片,其功效、安全均有保障,并且依據(jù)兒童喜好制作成卡通小熊形狀和清新的甜橙口味。
而且每一片媽咪愛鈣維KD咀嚼片中都含有足量的碳酸鈣、維生素D3、維生素K2。維生素D3可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成骨化三醇,骨化三醇能夠誘導小腸產(chǎn)生鈣結(jié)合蛋白,鈣結(jié)合蛋白在小腸黏膜細胞內(nèi)會促進鈣的吸收。而維生素K2則可以活化骨鈣素和骨基質(zhì)蛋白形成“鈣爪”,將沉積和游離在血管中的“血鈣”抓取到骨骼中,形成“骨鈣”①。
可能很多家長會關(guān)注到孩子維生素D3的補充,而相對來說維生素K2對于補鈣的作用則相對陌生,實際上缺了維生素K,補再多的鈣也會效果并沒有那么理想。而擁有三重成分的媽咪愛鈣維KD咀嚼片可以讓孩子在這個春季補鈣入骨,成長如虎。
給孩子補鈣要運用科學的方式才有效。抓住春季補鈣的黃金期,每天給孩子來一片媽咪愛鈣維KD咀嚼片,幫助孩子茁壯成長為家里的“鈣”世小英雄吧!
①秦銳.中國兒童鈣營養(yǎng)專家共識(2019年版)[J].中國婦幼健康研究,2019,30(03):262-269.